另外，你說得不錯，瑜伽和靜坐確有相同之處。

本貼提到的靜坐自發動作，相當一部分類似瑜伽的拉伸動作。這個二者相通的一個例證。

另一個例證，你以前提到做瑜伽的動作時，會進入一種妙不可言的愉悅狀態，我想這就是冥想狀態。