試試運動。我去年基本沒正常運動，就到了120+，吃老公的metformin四分之一片（125），就能降到110左右。

來源: greenonion 於 2021-07-07 22:49:10 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (484 bytes)

回答: metformin ER 二甲雙胍緩釋片應對空腹血糖？由貓弟弟不吃魚於 2021-07-07 08:58:18

今年二月開始恢複運動，每天1萬步的水平。後來狠狠練了2個月去徒步大峽穀。就不用吃藥也在110左右了。

最近在嚐試間斷禁食，早飯就一杯咖啡，如果要做大量運動，加一個白煮蛋，咖啡加cream。下午飯4點，陸續吃到5點，6點再吃個水果。好像可以到105以下。

還有就是泡枸杞水也有點用，喝的那幾天到過95.

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試試運動。 我去年基本沒正常運動，就到了120+， 吃老公的metformin四分之一片（125）， 就能降到110左右。