局部熱敷，和適當活動患指是唯一可行的方法。但時間要長。

熱敷是為了增加局部的血循環，以利炎症的吸收。適當活動(不負重)是為了避免局部粘連。因為肌腱和腱鞘的血循環不豐富，所以需要較長時間恢複。