這個是肩膀的問題導致的

是肩胛骨下麵的肋骨翻旋導致肩帶的肌肉張力失衡導致的。失衡的肌肉會讓前臂屈肌和伸肌發生問題，伸肌張力過高時間長了就表現為腱鞘炎，實際上並不是發炎了。

手術解決不了根，反而會引入新的問題，需要慎重考慮。

自我治療其實很簡單，就是把華佗五禽戲的前5段（預備式、正朝陽、右朝陽、金雞孵蛋、大鵬展翅）反複練習，每天練上3遍，有兩個月就能恢複不少。

所有跟帖： 

• 板機指呢？ -凊荷- ♀ (0 bytes) () 07/01/2021 postreply 20:22:15

• 成因差不多 -ephd- ♂ (0 bytes) () 07/02/2021 postreply 05:39:59

• 那雙手十指時有時無的僵痛，板指會是什麽原因？怎麽調整好呢？謝謝e博！ -SAR- ♂ (0 bytes) () 07/02/2021 postreply 03:34:01

• 時有時無不知道什麽原因，得具體問題具體分析 -ephd- ♂ (0 bytes) () 07/02/2021 postreply 05:40:48

• 謝謝e搏！ -SAR- ♂ (0 bytes) () 07/02/2021 postreply 06:04:36

• 五禽戲流派複雜，你說的是台灣派的？見link -Michelangelo- ♀ (171 bytes) () 07/02/2021 postreply 13:37:40