這位靜坐學員，是全身關節和肌肉都痛。痛了8年，日本鬼子都投降了，她的病卻日漸加重，從原來的關節痛發展為全身肌肉都痛。更為不幸的是，這八年來，看了很多醫生，居然無法確診。而她的疼痛與日俱增，因為疼，連寫個帖子都需要歇一歇。
在我的靜坐輔導中，一般以學員主動提問來發起。就是說，我們的輔導進程，學員為主動方。學員如果不問問題，我一般一個月跟進一下，問問大致的情況。
到了一個月，我問了一下這位學員：“感覺怎麽樣？”學員回答”沒什麽感覺“。這真是出乎我的預料。
因為我通過靜坐醫治了自己的頸椎病，所我對我的靜坐方法有充足的信心：如果每天至少靜坐1小時，學員應當在7天之內，感受到睡眠、食欲、精神狀況的改善，甚至可能主要疾病會好轉。坦白地講，我靜坐的第一天就感受到了睡眠和精神狀況的改善（我那時每天靜坐時間為3-4小時）。其他學員的經曆也都印證了這一點。
所以，這位學員說一個月還”沒什麽感覺“，確實使我大吃一驚。
我繼續溝通，才發現，這位學員，由於膝蓋痛，不願意盤坐，而是隨便地坐在椅子上。沒錯，這應當就是原因了：
最後，我叮囑她：“能散盤，絕不坐在椅子上；能單盤，絕不散盤；能雙盤，絕不單盤。你將來會知道，最難看的雙盤也比最好的單盤好。切記。”
全身的正經，有12經脈，而腿部的正經，有6條經脈（足少陰腎、足太陽膀胱、足厥陰肝、足少陽膽、足太陰脾、足陽明胃）。十二經脈，像一條大河，是一個接一個連著流注的：
肺經->大腸經->胃經->脾經->心經->小腸經->膀胱經->腎經->心包經->三焦經->膽經->肝經->肺經......，如此不斷循環往複。
所以，人體的十二經脈，不是並聯，是串聯，形成一條經絡的大河，有一條不暢通，整個的經脈係統都不暢通。下盤姿態不好，就成為全身經絡暢通的瓶頸。
不盤坐，還有一個問題，就是任脈打不開。看一下任脈的循行路線：
任脈起於小腹內，下出會陰，向上行於陰毛部，經腹，向上經關元等穴，到咽喉，上行環繞口唇，經麵部，進入目眶下。
看到沒有，任脈的第一個穴位，就是會陰穴（陰器和肛門之間連線的中點）。不盤坐，會陰不打開，你任脈的氣連門都出不來。
而任脈呢，被稱為“陰脈之海“，總任一身之陰經調節陰經氣血，故有“總任諸陰”之說。就是說，任脈不通，所有的陰經都暢通不到哪裏去。
今天再次跟進，學員已經更正了錯誤：
通過這個例子，我也改變了原來一個月沒有消息才跟進的做法，改為一周一跟進，以防這樣的問題出現。
