上一章講到奶製品，我並不是說奶製品不好，畢竟有些人終身吃奶製品也沒有什麽問題。我隻是說奶製品對我的影響很大，畢竟我的癌細胞對雌激素和孕激素99%敏感，可能我祖上是農業民族的基因，對奶製品天然不耐受。不耐受並不是說我乳糖不耐受，而是說奶製品進了身體吸收後代謝不出去。我查過，雌激素的代謝主要有兩種途徑，一是月經，一是肝髒。因為天天喝牛奶，而現在牛奶的生產工業化，奶牛經常被注入雌激素或者孕激素來促進產奶。這樣生產出來的牛奶不可避免的有雌激素或者孕激素的殘留，即使是有機的牛奶也一樣。當大量的雌激素或者孕激素進入身體而不能被充分的代謝出去，長年累月的積累，一定會對身體產生影響，而我的肝髒去除毒素的能力不強，因為我發現我有典型的肝髒功能不好的表現。這並不是說我的肝功能血檢異常，因為我當時就做了全麵的體檢，除了有點貧血之外，其它一切正常。但我當時就是處於一種亞健康的狀態，肝經膽經刮痧痛得不得了，而且我經常淩晨兩三點就醒，醒後就再睡不著了。當然我母親也有同樣的失眠的症狀，我一直以為是遺傳了我母親，但在我砍掉奶製品後，加強肝膽經的疏通，還有就是吃薑黃素，我發現困擾我十幾年的失眠症狀消失了，我可以一覺睡到天亮。
我學到的最重要的教訓就是You don't know what you don't know。這句話有點拗口，但仔細想想，真的很有哲理。我三十九歲體檢時就問過我的家庭醫生為什麽我的經期在縮短，我被告知我已經接近更年期，經期縮短是正常的，可真的是這樣嗎？醫生也不知道她們不知道的東西，身體是自己的，你自己才最有發言權。
