頸椎問題

最近脖子出毛病了。 脖子肌肉僵硬，向右向後轉到困難。請教大家是什麽原因造成的， 有什麽辦法可以盡快恢複？謝謝！

所有跟帖： 

• 12克葛根煮水喝，很快能放鬆，大概2天。 -Michelangelo- ♀ (0 bytes) () 06/21/2021 postreply 10:33:15

• 葛根 -華山之巔- ♂ (89 bytes) () 06/21/2021 postreply 10:37:39

• 我在中藥房買的。每天煮12克喝水，三天就可以停了。 -Michelangelo- ♀ (0 bytes) () 06/21/2021 postreply 11:08:12

• 如果本地有中藥店，到中藥店買就可以了，普通的中藥而已。如果本地沒中藥店，可以網購。例如： -原上草2017- ♂ (87 bytes) () 06/21/2021 postreply 11:41:01

• 用熱療墊 -wcat- ♀ (0 bytes) () 06/21/2021 postreply 11:48:20

• 類似的可以拿電吹風吹。 當然艾灸灸的話估計效果更好 -XYZ3- ♂ (0 bytes) () 06/21/2021 postreply 12:21:44

• 休息兩天，最多做一些拉伸，熱水澡衝一下，會好的。 -TBz- ♂ (101 bytes) () 06/21/2021 postreply 12:56:03

• 落枕 -皇爺- ♂ (142 bytes) () 06/21/2021 postreply 12:57:28