我個人經驗是多鍛煉，特別是戶外遊泳，增強體質

我小時候就這樣，夏天打噴嚏，冬天咳嗽一冬天。打過敏針，吃過藥，磁療什麽都試過。後來看過一個協和的老大夫，告訴我多鍛煉，多遊泳，長大體質強了，自然會好很多。我後來戶外每年從六月遊到十月，確實慢慢好了很多。最後，完全好了，還是換了環境，沒有過敏源了。蟎主要是要控製家裏的舊東西，地毯一定要每周吸塵，床上用品每周都要洗。樹，花草要換地方住。我在東部就每年輕微過敏一個月，到了中部基本上最多幾天。我孩子也這樣，到加州就基本沒事了。美國有大夫說天天吃當地的蜂蜜可以減少花粉過敏。我父親覺得天天洗鼻子也管用。可以試試吧。

所有跟帖： 

• 我家孩子和你家娃類似，除了你說的那些過敏，他從小還對不少食物有過敏和不耐受， -tidytiger- ♀ (675 bytes) () 06/17/2021 postreply 14:49:57

• 說的特別好！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 06/17/2021 postreply 18:20:43

• 我們兒子運動還可以，每天網球一個小時，加跑步半小時。強度倒是不大。 -dogmommy- ♀ (0 bytes) () 06/17/2021 postreply 18:21:33

• 很好！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 06/18/2021 postreply 10:23:23