candida overgrowth 從調整腸道入手,飲食習慣必須改變

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https://www.thecandidadiet.com/candida-and-acne-the-gut-skin-connection/

 

不吃喂Candida 的食物,初期連奶製品都得戒除。要服用質量好的益生菌

外食越少越好,避開外食的精煉植物油

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