估計就是基本的“養生”思路

無非多吃蔬菜水果純天然，少吃肉類，，，，，，基本如此不會差得太多。

很多“養生”都是這樣忽悠的，說是“食療”也行。至於有沒有道理，那就另說了，基本就是拍腦袋臆想出來的。

這類東西接觸多了，就明白了。