你找個好太極師父去練太極拳吧

按你這個進度，再有3年估計情況完全改善的機會也不會很大。

與其如此不如自救，一定找一個好的太極師傅，然後跟著認真練習3年，你的問題一定可以得到徹底的解決。在沒有辦法找到合適的醫生的情況下，這個算是唯一一個能看到曙光的方法。