檢查一下每天的飲食裏有沒有足量的礦物質，鈣鎂磷鈉鉀。

來源: nowayitsover 於 2021-06-01 09:31:40 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (64 bytes)

鈣鎂磷比例2:1:1，鈉鉀1:1。出汗補鈉鉀。

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