深度睡眠的另一個好處

清除β澱粉樣蛋白（一種與老年癡呆有關的蛋白質）

在深度睡眠期間，流向大腦的血液會減少。但這不是一件壞事！

當流向大腦的血液減少，腦脊液在大腦的空間會變多。而腦脊液又能幫助清除可能傷害細胞的廢物，如β澱粉樣蛋白。這是一種與老年癡呆有關的蛋白質。

換言之，睡眠質量高的人，老年癡呆的幾率可能更小。

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• 換句話，就是睡眠不佳 / 常失眠的人易患老年癡呆？ -pickshell- ♀ (114 bytes) () 05/31/2021 postreply 07:35:39