最近喝粥上癮了，主要是燕麥和雜糧粥，完全不想吃任何主食，長期喝粥會有問題嗎？

所有跟帖： 

• 喝粥也是carbs。就是多了些水分 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 05/28/2021 postreply 18:58:17

• Brown rice 雜糧什麽的沒事吧？ -柚子- ♀ (0 bytes) () 05/28/2021 postreply 19:09:13

• 雜糧還有更多營養，比白米白麵好。但是還是carb。而且更容易消化。 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 05/29/2021 postreply 05:23:19

• 上下頜骨骨質疏鬆及麵部肌肉痿縮，相貌會有改變。 -fuz- ♂ (80 bytes) () 05/28/2021 postreply 19:04:05

• 為什麽呢？我在想會不會引起胃功能萎縮呢 -柚子- ♀ (0 bytes) () 05/28/2021 postreply 19:06:53

• 咀嚼功能退化，哈哈。 -大白天下- ♀ (0 bytes) () 05/28/2021 postreply 19:08:15

• 咀嚼芹菜胡蘿卜，高纖維蔬菜磨牙。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 05/28/2021 postreply 19:45:54

• 芹菜胡蘿卜吃的少，水煮新蘭花天天有， -柚子- ♀ (0 bytes) () 05/28/2021 postreply 19:55:03

• 我最喜歡喝粥，可以一輩子喝粥不吃別的。 -大白天下- ♀ (177 bytes) () 05/28/2021 postreply 19:09:19

• 是呀，特別是夏天喝點涼粥太舒服了， -柚子- ♀ (0 bytes) () 05/28/2021 postreply 19:11:18

• 說明你有胃熱問題，雜糧粥可以喝，但要控製量。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 05/29/2021 postreply 04:46:52

• 適量。澱粉太多。 -k_lao- ♂ (0 bytes) () 05/28/2021 postreply 19:49:45

• 嗯，是要稍稍控製一下了 -柚子- ♀ (0 bytes) () 05/28/2021 postreply 19:51:01

• 粥易消化，升糖指數高 -難得糊塗一次- ♂ (0 bytes) () 05/28/2021 postreply 21:29:53

• +1 -TBz- ♂ (0 bytes) () 05/28/2021 postreply 22:48:28

• 我爸福建那裏頓頓喝粥，翻花樣的。我小時候住大家庭，上海 -Shanghaigirl98- ♀ (346 bytes) () 05/28/2021 postreply 23:43:51

• 血糖沒問題的可以，已經高血糖的不適合常喝粥 -夏陽- ♀ (0 bytes) () 05/29/2021 postreply 06:58:00

• exactly -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 05/29/2021 postreply 10:46:25

• 粥不要熬太軟升糖指數比幹飯快悠著點 -夏陽- ♀ (0 bytes) () 05/29/2021 postreply 05:53:00

• 我也愛上喝粥了，挺好的吖 -致青春- ♀ (0 bytes) () 05/29/2021 postreply 06:21:49

• 喝粥容易胖 -米蘭之夜- ♂ (192 bytes) () 05/29/2021 postreply 06:30:54

• 胡扯！ -致青春- ♀ (457 bytes) () 05/29/2021 postreply 06:43:49

• 別誇了，弘揚了正氣，可是特別損耗元氣 ：） -米蘭之夜- ♂ (0 bytes) () 05/29/2021 postreply 06:47:20

• 長期喝粥還是雜糧的，會不會胃酸呢？ -薩克斯風- ♂ (0 bytes) () 05/29/2021 postreply 06:39:44

• 如果雜糧有不易消化的，如高粱，胃肯定不舒服。 -k_lao- ♂ (0 bytes) () 05/29/2021 postreply 09:53:12

• 沒有血糖問題的人喝粥長壽。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 05/29/2021 postreply 10:54:07