一菜一湯一土豆

本周再創新低，不過有維穩趨勢

距離第一目標還差4.7公斤

距離第二目標額外還差5公斤

加油，瘦成一道閃電，照亮所有胖子！

所有跟帖： 

• 已掉7.4公斤 -飛飛54321- ♂ (0 bytes) () 05/21/2021 postreply 14:46:00

• 一個月 -飛飛54321- ♂ (0 bytes) () 05/21/2021 postreply 14:55:00

• 而且洗碗機都都退休了，菜也沒啥油水，每天水一衝就洗完了，lol -飛飛54321- ♂ (0 bytes) () 05/21/2021 postreply 14:52:00

• 吃糠咽菜，回到所謂的舊社會。 -TBz- ♂ (0 bytes) () 05/21/2021 postreply 19:12:08

• 黃磊又做了好吃的，幸好俺吃了飯 -飛飛54321- ♂ (0 bytes) () 05/21/2021 postreply 15:43:00

• 會有瓶頸期 -bubbleberry- ♂ (0 bytes) () 05/21/2021 postreply 17:39:58

• 是一天吃的量，還是一頓的量？ -Shine20- ♀ (0 bytes) () 05/21/2021 postreply 19:28:23

• 一天兩頓，早飯燕麥雞蛋，午飯就這個 -飛飛54321- ♂ (0 bytes) () 05/21/2021 postreply 19:43:00

• 把晚餐完全戒掉了啊，這個才是關鍵呢 -Shine20- ♀ (74 bytes) () 05/21/2021 postreply 19:46:24

• 不可以的，俺過去就是常年不吃晚飯，沒用。吃碳水太多以前 -飛飛54321- ♂ (0 bytes) () 05/21/2021 postreply 20:04:00

• 你買的是什麽牌子的燕麥？好像有的牌子不太好？好久沒買了 -柚子- ♀ (0 bytes) () 05/22/2021 postreply 03:43:46

• 隨便買的，沒仔細看 -飛飛54321- ♂ (0 bytes) () 05/22/2021 postreply 05:04:00