素食，缺乏維護人體結構和功能的“必需脂肪酸”，而魚油裏有。但要注意魚油的來源和生產廠。市麵上絕大多數魚油來自漁業加工下角料

所有跟帖： 

• 那你吃什麼牌子的？我不吃，但是我得給家人買 -天兒晴了- ♀ (0 bytes) () 05/15/2021 postreply 18:38:46

• eat fishes, not the purified oil -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/15/2021 postreply 18:41:13

• 家人在內陸，沒條件總是吃到魚 -天兒晴了- ♀ (0 bytes) () 05/15/2021 postreply 18:42:12

• egg, one per day -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/16/2021 postreply 09:20:01

• 吃堅果和亞麻籽、火麻籽什麼的行嗎？ -天兒晴了- ♀ (0 bytes) () 05/15/2021 postreply 18:39:58