3 天前開始, 睡足。 每天吃V C 1000 mg with zinc + VC 2000 mg without zinc; 吃V D;吃 V E;
喝 1000 ml coconut water, Gatorade 也可以(為了鉀?).
1天前開始 喝雞湯(整隻雞 instant pot 燉的), 連喝 3 天。
打 P前吃飽喝足。
打P後 多休息, 但是 打的 胳膊要使勁動, 像哪吒的腳一樣?
目前看來我的反應不算大:
8 小時後胳膊疼。現在好了。
當天晚上睡覺覺得冷, 量體溫, 並沒有發燒。
30小時後,突然心跳很快,很響, 持續半小時就消失了。
35小時昨晚睡前抹lotion時, 把一盒開著的lotion掉地上。。。心疼了我的地毯。
第二天晚上半夜起床上廁所(喝了太多液體)一屁股摔坐在地上。。。皮肉疼。。。。
現在48 小時過了, 木有大事, 泰諾 沒用上。