腰閃了怎麽辦？

昨天天氣好，我們整理後院時，老公搬重物把腰閃了，晚上疼了一晚上，痛苦萬分。早上起床後我不甘心，就上網查了一下有什麽辦法可以緩解。結果真查到兩個點擊率最高的視頻，一個中醫穴位療法，一個物理療法，讓老公試了一下，還真緩解了。我把這個兩個視頻記錄下來，分享給大家。

一， 手三裏穴位法。

視頻下麵的評論都說很神奇很有效，其中一條評論：太神奇了, 立竿見影, 我自己都嚇到了 ? ? ?。光看評論就想讓人試試，老公一試，果然好了很多。

二，物理療法三招。

這三招除了對閃腰有效果，對辦公族平時的腰酸背疼也有效，看完視頻，再看下麵的評論，我果斷收藏了。

（感謝Youtube，現在查個什麽都太方便了）

所有跟帖： 

• 謝謝分享！花園裏幹活，腰也容易累到，你分享的按摩手法應該會有幫助。 -日月茗- ♀ (0 bytes) () 05/02/2021 postreply 13:24:36

• 謝謝對應閃腰帖！手三裏好痛喲 -SAR- ♂ (0 bytes) () 05/02/2021 postreply 16:18:30