白芍隻能鬆解肌肉和中層筋膜,最深一層需要大黃去做,都鬆開了你就能睡好,光鬆開中間的,實際上讓你最深層筋膜的張力更大。當然就睡不著了。
還有就是你的床太軟了,你白天的工作讓你身上比較緊張。躺下來身體因為床的原因縮成一團,表麵上是舒服了,實際上裏麵緊張的地方沒有得到舒展,所以你第二天起來還是累。你試試睡地上,剛剛躺下來可能覺得全身拉開不舒服,但是第二天早上你會精神好很多
白芍隻能鬆解肌肉和中層筋膜,最深一層需要大黃去做,都鬆開了你就能睡好,光鬆開中間的,實際上讓你最深層筋膜的張力更大。當然就睡不著了。
還有就是你的床太軟了,你白天的工作讓你身上比較緊張。躺下來身體因為床的原因縮成一團,表麵上是舒服了,實際上裏麵緊張的地方沒有得到舒展,所以你第二天起來還是累。你試試睡地上,剛剛躺下來可能覺得全身拉開不舒服,但是第二天早上你會精神好很多
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