我不是跟你開玩笑，冥想就是想個不想的，直到想無所想、念頭不起。但這不容易，應從回光返照做起，就是關照自心。有本書＂照見清淨心＂。

http://www.fjdh.cn/wumin/2013/04/213614223051.html

波卡仁波切：照見清淨心—禪修入門指導

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• 謝謝！沒看懂“冥想就是想個不想的” ，好像突然懂了，比如想喜馬拉雅山。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/20/2021 postreply 12:40:35

• 想喜馬拉雅山，這是專住於所緣境；更究竟的禪修，是沒有一個有相所緣境，是安住在自心本性上；到這步，就接近解脫生死輪回了。 -法眼- ♂ (0 bytes) () 04/20/2021 postreply 12:53:07