補鈣補鎂曬太陽。尤其鎂片,月經前一天可以吃起,吃兩天,可以很好緩解痛經。

回答: 年輕女孩子疼經有什麽好辦法?凡人一個2021-03-31 08:07:40

小女生營養全麵身體健康,痛經的紀律就很小,我認為痛經可以是小女生身體健康的警鍾,基本意味著缺鈣缺鎂,不能忽視,否則影響成年,特別是中年以後的身體健康。

痛經吃止痛藥是錯誤的。人體的大部分小毛病,通過營養都可以糾正。大部分大毛病,通過營養都可以預防。給你幾個link,看看鈣鎂對女生的月經的影響

https://zhuanlan.zhihu.com/p/102232857

211.103.242.133:8080/ziyuan/CDDPdf/evd%5Cbase%5C中國婦幼保健%5C病例分析%5C鈣鎂製劑對原發性痛經723.pdf

 

 

 

 

 

 

 

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