我用電動牙刷10多年了，可能用力過大，牙齦萎縮了，尤其是左側磨牙。

來源: tiger00 於 2021-03-24 06:54:22 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (235 bytes)

現在我看視頻講的，就輕輕的放在牙齒麵，每2個牙齒4-5秒鍾。

關鍵是飯後馬上用牙線和刷牙再漱口水，偶爾我用waterpik, 我還用一個橡皮尖挑牙縫中間的菌斑。

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