曬太陽，適度有氧運動，冷熱水交替地衝緊挨脖子的背部，刺激交感副交感神經，

所有跟帖： 

• 力求增肥，睡不好覺的，瘦人多啊 (*^_^*) -華灜- ♀ (0 bytes) () 03/10/2021 postreply 18:05:45

• 嗯！跟我想到一起了。要多吃，增肥。問題是吃什麽？走地雞是散養的嗎？黑雞也是散養的嗎？ -lawattaction- ♀ (195 bytes) () 03/10/2021 postreply 18:55:37

• Costco牛肉小羊排野生魚（深海魚每周2次）。室外勞動的確很可取，我們這兒今年暖冬，正在為種爬藤玫瑰做準備呢。 -華灜- ♀ (0 bytes) () 03/10/2021 postreply 19:50:32

• 關於散養： -華灜- ♀ (238 bytes) () 03/10/2021 postreply 20:35:26