ZT: 長膘“最猛”的4大主食

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1、麵條

在座的有不少人是喜歡吃麵條的吧，煮起來也特別省事。麵條屬於一種精細加工的食物，其澱粉含量是特別高的，而且我們在煮麵條的時候還會往裏摻很多調料進去吧，油也是必不可少的，原本麵條是沒啥熱量的，但經過一番製作的過程後，麵條就是我們長肉的助攻神器了。

2、肉包子

肉包子和饅頭相比較的話，肯定是肉包子的熱量高啊，想一想肉包子是帶餡料的，而且還是包肉的，這樣脂肪含量就更高了

3、油餅

這玩意是北方人的最愛，北方人每天早上可能都會吃幾個，但是油餅一聽就知道是放了很多油去炸的，這熱量還用得著想嗎？

4、方便麵

相信不少人家裏都囤有一些方便麵，就是為了餓的時候拿來解決溫飽的，不過陽仔提醒你，餓的話還是吃米飯比較靠譜，吃方便麵還是算了，因為方便麵本身就是油炸食品，一包方便麵的熱量可是一碗米飯的好幾倍呢

所有跟帖： 

• 這四條歸納起來就是一條：麵食 -QKA- ♀ (0 bytes) () 03/06/2021 postreply 19:59:10

• 加油 -TBz- ♂ (42 bytes) () 03/06/2021 postreply 20:01:44

• 我今天一口氣吃了5大片pizza，又要胖了。 -OceanSound- ♀ (0 bytes) () 03/06/2021 postreply 20:21:58

• 一 天，還是一頓？ -fuz- ♂ (0 bytes) () 03/06/2021 postreply 20:48:46

• 當然是一頓啊，不想做晚飯， 買的pizza。 早餐和午餐吃的雞蛋和米飯。 -OceanSound- ♀ (0 bytes) () 03/06/2021 postreply 21:26:45

• 你的胃好了？ -fuz- ♂ (0 bytes) () 03/06/2021 postreply 23:01:38

• 我昨天一頓就吃了四個肉包子。再加上一個牛油果。 -kathyzh- ♀ (38 bytes) () 03/07/2021 postreply 06:42:26

• 方便麵超過12年沒進家門； 油餅是啥，蔥油餅？吃肉包子/生煎包；麵條很少吃。 -Shanghaigirl98- ♀ (0 bytes) () 03/06/2021 postreply 22:32:41

• 我今天就吃的麵條 肉包子也長吃 沒長膘 標準體重 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 03/07/2021 postreply 00:26:10

• 有句話“胖子喝涼水都胖，瘦子想胖吃啥都胖不了” 哈哈，這氣不氣人唉 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 03/07/2021 postreply 04:00:30

• +1 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 03/07/2021 postreply 10:33:17

• 難怪徒步的人常帶方便麵吃。 -光鹽行者- ♂ (218 bytes) () 03/07/2021 postreply 06:42:21

• 是優點，過去出國人員都帶整箱方便麵，省下的補助買電視，冰箱和照相機。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/07/2021 postreply 08:08:45

• 我們兩口人已經吃完了朋友留下的60磅麵粉 -dudaan- ♂ (44 bytes) () 03/07/2021 postreply 08:11:48

• 我發現不吃米麵，做飯人的壓力很大，吃飯的也總餓，當然，要拿肉蛋奶來代替有幫助。反正吃啥，挺累。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/07/2021 postreply 08:18:16

• 我還記得你說一年都吃不完，我半年就吃完了 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 03/07/2021 postreply 08:40:17

• 做早飯嗎？ 我家兩個人如果不買早餐麵包， 可能也要一個月10磅麵粉。 -greenonion- ♀ (0 bytes) () 03/07/2021 postreply 18:18:33

• 哈哈。我當做飯是種樂趣，吃飯當作享受之一。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 03/07/2021 postreply 11:02:49

• 你的親人有福啊！我不喜歡做飯，做飯時間稍微長點，或做飯有失誤，就sad了，lol！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/07/2021 postreply 11:16:44

• 做飯有很多學問技巧和道理，藥食同源啊，有言道“ 想當好中醫，先得是個好廚子“ -pickshell- ♀ (122 bytes) () 03/07/2021 postreply 14:09:59

• 艾瑪，一個月5公斤，你們血脂血糖還OK嗎？ -kingfish2010- ♂ (0 bytes) () 03/07/2021 postreply 11:46:44

• 漏了一個—北方的餡餅。我家曾經有過一個北方阿姨擅長做餡餅。那個香！吃了一冬之後我們都變餡餅了。 -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 03/07/2021 postreply 12:37:23

• LOL麵食這方麵陝西人最厲害了，花樣多還好吃 -品酒- ♀ (0 bytes) () 03/07/2021 postreply 14:14:35

• 阿舍幹麵不是油炸的， 我買了給老公當晚飯補充， 水開4分鍾就好了。 -greenonion- ♀ (0 bytes) () 03/07/2021 postreply 18:09:09

• 好吃嗎？看見Costco 有賣。 -stillsingle- ♀ (0 bytes) () 03/07/2021 postreply 19:58:00