我大部分不吃，butter ，cheese，酸奶都是乳製品吧？最近天天吃，需要調整？

自是秘方自身經驗，很多食物產生炎症，但butter 是好東西，我最近吃很多butter，炒菜全靠它。

所有跟帖： 

• 蘑菇不是好東西嗎？對，草酸高，有痛風的不能吃。其實，我不愛吃，吃的不多，飄輕，不出數。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/08/2021 postreply 07:10:16

• butter脂肪含量高吧？我喜歡把butter抹在剛出爐的麵包上再加果醬一起吃。但怕增肥，不敢經常吃。酸奶對腸道健康有益吧？ -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 02/08/2021 postreply 14:51:54