比疫苗更有效的增強免疫力方式！

比疫苗更有效的增強免疫力方式！ 冬泳 -- @柏林Schlachtensee

2015年冬天離開德國，在飛去泰國之前，又來到漢諾威的Altwarmbüchener See，在離開前完成我和靜靜（我給湖起的昵稱，每次需要靜靜時，就會來到這裏）的告別儀式。 家人陪著我在湖岸邊像每次一樣，先撿了一遍垃圾，收拾幹淨我心愛的沙灘後，天空下起了小雪。 不知道是不是靜靜的眼淚。 

打掃完靜靜後就寬衣下水，完成了與靜靜靈與肉的結合。 人說水可以洗淨身體，火才可以淨化心靈。可是冬泳時的水給人差不多是火一樣的體驗，每次把身體全部潛入時會有一種靈魂出竅的體驗。

2020年夏天從曼穀搬家回德國，沒有選擇回到一直以來生活的漢諾威，而是為了女兒上大學學醫科的計劃，來到了柏林。來到柏林後一直想找到一個可以向原來靜靜一樣可以接受我的地方，最近真的被我找到了。 2021年2月6日早上，女兒要跑步，和我一起來到湖邊。終於在五年之後又完成了我和靜靜的Ritual. 

 

湖水清澈，溫度感人，希望可以常來。

 

所有跟帖： 

• 水溫多少度？ -TBz- ♂ (0 bytes) () 02/06/2021 postreply 22:35:10

• 冰水混合物，零度。 氣溫-8. -BKK2BER- ♂ (0 bytes) () 02/07/2021 postreply 00:20:31

• 測量一下才知道。天然水域，如果沒有水流，冰下的水一般降到4度就不會再降了。 -TBz- ♂ (0 bytes) () 02/07/2021 postreply 08:18:56

• 專業！但是估計在岸邊的挨著陸地，溫度會低些。冰是冬泳者每天鑿開的。 -BKK2BER- ♂ (0 bytes) () 02/07/2021 postreply 09:06:16

• 2.7 攝氏度 -kingfish2010- ♂ (0 bytes) () 02/07/2021 postreply 05:57:20

• 基本是極限了。 -TBz- ♂ (0 bytes) () 02/07/2021 postreply 08:17:08

• 絕大多數人做不到 -南半球夜貓- ♀ (0 bytes) () 02/07/2021 postreply 01:50:17

• 在家衝衝涼水澡 -Ucan111- ♀ (0 bytes) () 02/07/2021 postreply 04:47:27

• 今天鍛煉我兒子一起下水了。 -BKK2BER- ♂ (212 bytes) () 02/07/2021 postreply 09:07:09

• 讚！ 不要超過3分鍾 -kingfish2010- ♂ (0 bytes) () 02/07/2021 postreply 05:58:38

• 每次入水然後出來岸上恢複一下，基本不會入水超過三次。 -BKK2BER- ♂ (0 bytes) () 02/07/2021 postreply 09:07:55

• 我們這裏的同夥說， -kingfish2010- ♂ (163 bytes) () 02/07/2021 postreply 12:43:53

• 非常感謝！身體部分不一樣，頭部進去不到一分鍾就可能失去意識了，所以大多數人頭部不進水，入水也要帶帽子的。 -BKK2BER- ♂ (0 bytes) () 02/07/2021 postreply 13:03:57

• 是的 -TBz- ♂ (0 bytes) () 02/07/2021 postreply 13:13:48

• 太厲害了，佩服！ -southhill- ♀ (0 bytes) () 02/07/2021 postreply 11:53:05

• 有過一次就會習慣，之後會慢慢喜歡。 -BKK2BER- ♂ (0 bytes) () 02/07/2021 postreply 21:19:18

• 我覺得這種冬天的冬泳很好。還有一個經驗：必須帶一條材料好的，結實的毛巾。 -cc44- ♂ (335 bytes) () 02/07/2021 postreply 13:37:26

• 還得帶條長繩 -fuz- ♂ (0 bytes) () 02/07/2021 postreply 14:36:45

• 多謝，學習了 -BKK2BER- ♂ (0 bytes) () 02/07/2021 postreply 21:18:38