謝謝！一年前這個時候回中國過年，飛機上就是雙盤靜坐和經常走動，但是，到達父親家裏

雙腳冰涼。不想打擾父親，（他早就睡下了）我直接上床睡覺。腳涼，根本就睡不好，後來2-3天還是涼，盡管我做瑜伽，包括頭倒立，還做抻腳背，勾回來，反複練，有改善，但不盡人意。

然後，看大家跳廣場舞鬼步舞，我一下就來了靈感，跳舞不就是越王提倡的蹦床嗎？甚至比蹦床還好，直接作用腳底主要腎穴----湧泉穴。跳舞，改善下肢血液循環，太有幫助。

所有跟帖： 

• 謝謝分享。好參考。 -白鏡天- ♂ (0 bytes) () 02/06/2021 postreply 15:38:50

• 你這種在中醫叫厥逆，是厥陰肝經手足厥逆。 -silversky1234- ♀ (74 bytes) () 02/06/2021 postreply 19:34:07

• 謝謝！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/07/2021 postreply 08:09:14