試試HAPPY LIGHT，每天上下午各一小時，相當於曬太陽。買個足底按摩器，沒事就按湧泉穴，也可配合吃點中藥

早上和下午服金匱腎氣丸+四逆散， 春天主要肝氣升發，四逆散疏肝，金匱腎氣丸可以在滋陰的基礎上升陽。