以前忙，在生活上是基本是率性而為，從不講究養生，結果去年被測出高了血壓了。今年因為疫情閑在家裏，尤其是

看了一個介紹日本腳氣病的視頻，沒想到飲食對人的身體影響會這麽多。所以開始學習養身之道。

問這個問題，是因為在別的壇裏看到討論血糖的貼子，其中有提到晚上吃水果的問題，我想這邊行家比較多，故而特來此請教。謝謝。

所有跟帖： 

• 看來你是屬健康的人，到了養生的年齡了。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/28/2021 postreply 18:22:12

• 不算健康，年輕時，就有心律不齊的毛病。還好，那時沒有996，否則早就掛掉了。現在又被查出高血壓，被逼 -小雨清明- ♀ (29 bytes) () 01/28/2021 postreply 19:00:49

• 吃什麽養心啊？還有，如何保養心？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/28/2021 postreply 19:39:17

• 沒吃啥東西！醫生讓我少坐，多運動。就沒問題了。 -小雨清明- ♀ (0 bytes) () 01/28/2021 postreply 20:10:56

• 謝回答！祝你身體越來越好！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/29/2021 postreply 07:29:23

• 謝謝 -小雨清明- ♀ (0 bytes) () 01/29/2021 postreply 12:30:50