謝謝！藥材可以輕身！普通食材呢？

我輕身的辦法就是瑜伽，我把筋拉開了，渾身就輕了，輕的可以頭倒立和靠牆手倒立。這時，我就可以輕鬆地跳舞了，也不會傷身/ 傷膝蓋。我保護膝蓋的做法很多，比如，加強大腿（深蹲）和小腿的鍛煉（腳跟走路）和馬路牙子拉伸後麵小腿，腿立即就輕鬆了。

這些都是我自己的心得！

 

從小我身輕如燕，爬高跳遠。看見深坑，肯定從坑上跳越過去。有一次，坑太寬，我落在了坑裏，當時覺得摔死了！定定神，沒事！好在深坑裏有很多樹葉。咋爬上來的，不記得了。

我曾經創下大學110 米低欄的記錄，跳高跳遠200 迷跑都是第一名。

所有跟帖： 

• 我很羨慕你這樣的人群，你大概五行屬木。 -silversky1234- ♀ (1175 bytes) () 01/21/2021 postreply 14:51:06

• 好奇，什麽是人五行屬木，什麽樣人屬金、木、水、火，土？ -pickshell- ♀ (189 bytes) () 01/21/2021 postreply 15:43:27

• 建議你讀一讀靈樞的《陰陽二十五人第六十四篇》 -silversky1234- ♀ (229 bytes) () 01/22/2021 postreply 07:42:32

• 哦，那不知道 “生辰八字” 的咋辦？陽曆與農曆怎麽換算呢？ -pickshell- ♀ (0 bytes) () 01/22/2021 postreply 08:13:17

• 我也不會算，所以建議您讀讀靈樞那篇文章，裏麵包含了各種體質的人形貌精神特質。 -silversky1234- ♀ (0 bytes) () 01/22/2021 postreply 11:29:43

• 學習了。 -lawattaction- ♀ (431 bytes) () 01/21/2021 postreply 16:16:57