癌病已是司空見慣的病，但其殺傷力之大卻令人觸目驚心。
已知其誘因，除大氣汙染和工作環境等客觀因素外，有家族、家庭中曾有患癌病的，有不良生活習慣、有明顯的心理或性格缺陷、有相關炎症未能徹底治愈發展成癌變的等。
專家在對若幹患者的資料分析後斷言：一些腫瘤患者的發病有較明顯的誘因，與其自身有密切關係，非自然形成。
由此可見，除了客觀外因和家庭遺傳使我們個人無能為力外，其餘的誘因有望通過我們主觀努力，去預防、控製，減低發病的幾率，將癌病的機率降到最低點，好在這繽紛多彩的世界上，走得更久更遠。
以下諸法，可資借鑒：
一. 不抽煙
抽煙能引起的肺癌。吸煙害己損人（家人或別人跟著被動抽煙），百害而無一利。不抽煙，可降低肺癌的發病機率。
二. 少喝酒
經常飲酒能引起的口腔癌，喉癌。喝紅酒可阻止癌細胞的滋生，但它並非抗癌良藥，每日超過兩杯，可能會帶來副作用。至於白酒，少喝點兒活活血尚可，絕對不能喝多。高度白酒、烈酒應限製。
三. 培養健康的飲食習慣
事實證明，大量進食高脂食物和少吃纖維素食物，引起直腸癌、乳腺癌和前列腺癌等癌病。因此，應少吃紅肉（可以吃雞、魚、豆類等食物替代)， 多吃點全麥麵粉、糙米、蔬菜、水果等高纖維食物。醃製食物也應少吃，這種食物含有大量硝酸鹽，容易導致胃癌、食道癌。喜食過熱飲食，常吃黴變食物也能促進食道癌變。
四. 每日運動
最少30分鍾，一般做有氧運動，即做操、打太極拳、慢跑、遊泳等等，中老年人最好就是快走，既可鍛煉心肺功能，又減少過多的脂肪，做家務也是很好的運動，借以增強體質，提高免疫的功能，有利於防癌、抗癌。
五. 維持正常體重
人人可能患癌，可是肥胖者患癌機率更高，因此維持正常體重是抗癌的方法之一，可減低結腸癌、直腸癌、子宮癌、乳腺癌的機率。
六. 加強修養，調節情緒，平衡心理
健康的一半兒是心理，60%的疾病，是心理和精神因素引起的。性格過敏、愛生氣、情緒不好、喜怒無常、憂鬱沮喪等，都使人免疫功能低下，各器官生病，以致生癌。性格開朗、樂觀豁達、情緒正常、心態好，就活得質量高、健康長壽。為了健康，一定要向這個目標努力！
七. 身有炎症要徹底治愈，防止癌變
身有炎症，由此發展成癌變的可能性較大，如慢性肝炎、前列腺炎、膽囊炎、慢性胃炎、慢性潰瘍、結腸炎等患者，約有兩成發展成相關器官癌症，所以要抓緊治愈炎症，一時難以治愈的，也當維持在較好的水平，繼續治愈，以免發展成癌變。
八. 定期體檢診察
早發現，早治療，把癌病消滅在它萌芽之中，這是最好的辦法。
科學在發展，事情在人為，隻要我們積極努力，定會逐漸減低癌病的發病機率，防治成功！加油！
注：我的鄰居朋友正在受此病折磨，我很痛心，引發我寫下此文。
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