謝謝大家分享。這個蔬果汁食用了4年多，每年8月份體檢，除了自己感覺好，腸胃檢查結果都很好。從未便秘和拉肚子。

除此之外，皮膚也不會幹燥，因為排便好，身體一直都很輕鬆。

便秘的情況每個人各不相同，所以對食物的反應也有很大的差異，

自己的身體自己有耐心的總結，需要堅持一下才能看到效果。