學習是好事，首先得明白其中道理，哪類人適用。可盲目跟風濫用，好身體也能被折騰壞了唉。

請記住這句：適用他人的不見得適合自己 ，任何藥物和方子，包括飲食都有適用範圍和條件，"不對證便是毒"

一點不開玩笑，這是真的。