長跑與短距離速跑，呼吸方式也不同。若長跑不求速度可試試，2步鼻子吸氣，另2步口呼氣。

來源: pickshell 於 2020-12-06 11:39:02 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 是的。我帶她跑步是玩玩的。不過她總岔氣也不是fun thing了。由 kathyzh 於 2020-12-06 09:37:52

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