分享一個有效方法

來源: shuilifang 於 2020-11-30 11:29:30 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (585 bytes)
回答: 請教坐骨神經疼的問題 由 玫瑰俏佳人 於 2020-11-30 10:25:25

趴著，胸和膝蓋（近大腿）處分別墊一個偏高的枕頭，目的是把腰向下彎垂下去，形成兩頭翹，這時會感到腰部非常酸。這樣突出的會滑回進去。

我及家裏人都試過，快的一天就恢複。希望能幫到你

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