你這可能是有點受涼了

最簡單的一招就是放一浴缸的熱水，然後在裏麵泡上一個小時，要不停地放熱水進去，放涼水出來，保持相對比較高的溫度，也就是你可以忍受的最高溫度，盡可能熱，但是又不能燙傷。浴室裏麵用電暖氣加熱保持高溫，至少像熱瑜伽那麽熱，也就是說不得低於體溫。

把所有的衣服都帶進去，泡完後電吹風吹幹頭發（100%幹），吹風重點照顧後腦和屁股溝起點那塊地方，一定要吹得熱熱軟軟的，穿上衣服坐到沒有汗才出來。

這麽做可以減輕疼痛，但是想治療隻能找針灸師。

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• sauna -fuz- ♂ (1043 bytes) () 11/29/2020 postreply 09:19:10