肝無血則不視，這個是真理。年紀逐漸增大的時候肝血不足是肯定的，所以要少用眼，多閉目養神才行。
臥則血歸於肝，所以早點上床休息，不在床上用眼才是正經。
我現在正在看的一個老太太，有個非常不好的習慣，她今年已經快80歲了，告訴我居然從10幾歲開始就晚上非常晚才睡覺，現在每天晚上居然要到3，4點才睡，朋友遍天下，最喜歡的事情就是每天晚上躺著玩手機，結交天下朋友。所以一身都是毛病，還好她身體底子還不錯。
上周她很高興地告訴我，她在其他地方做針灸治療的時候，一般治療到3-4次的時候，總會發生眼睛突然失明的情況，大概需要2個小時能恢複正常，非常影響她開車。但是在我這裏，卻沒有這個問題發生，上周治療回去以為會發生失明的情況，但是最嚴重的時候也就一點點偏頭痛的征兆，兩個太陽穴發緊。我心裏想，每次瀉肝氣的時候你都痛得要跳起來，其他大夫看了這情況估計都不太敢紮你那個地方，否則哪裏會失明。現在我每次治療都告誡她早睡，但是最早也是12點半才上床，而且不出我所料，晚上2點多會醒來，要到4點才能再睡著。
這個老太太雖然是個極端情況，但是同時也是一個應該引以為戒的例子。
早睡、少用眼才是養肝血的不二法門。而且我們又有了一個賴床的理由- 臥則血歸於肝。
