小紮在夏威夷滑板照片上用的什麽防曬霜？有照片！

防曬護膚的今生後世 - 4 - 化學還是物理防曬霜

前麵講了3集防曬的那些事了。防曬是美容，美顏，護膚的基礎。那些肯花時間講如何防曬的美容專家，都是好專家！在防曬做足的同時，可以考察醫美產品(Botox, filler) ，輔助器械 (IPL, microneedling, laser等等) ，祛斑，抗衰老產品等等。

Medical fun fact: An estimated 90% of skin aging is caused by the sun

Sun damage is cumulative. Only about 23% of lifetime exposure occurs by age 18. By age of 40, 47%。 所以即使是40+大媽，也還不晚！一定要收服太陽這個魔王。

你在每天用防曬霜了嗎，先別管三七二十一，開始再說。好的防曬霜，就是能讓你堅持用的那一款！

然後我們再學院派一些，搞得和化學專業的似的。如果你可以適應，最好選物理防曬霜 (physical sunblocker). 物理防曬產品裏要有titanium dioxide, zinc oxide cream這兩個成分，就是在臉上塗層粉，擋著。從防曬角度講，首推這一款，塗上就生效，UVA/UVB都防著，甚至有些數據說對藍光(就是計算機，手機發出的光）的照射也有一些保護。一個問題是，這種防曬霜塗上有點發白，紮克伯格有一張度假時候大白臉（京劇醜角似的,LOL) 防曬霜的照片，估計就是用了物理防曬霜(so called white cast)。要讚他認真防曬！這就是為什麽很多人還是選化學防曬 (oxybenzone, avobenzone, octisalate). 這類產品，很容易塗得均勻，自然。但是也相對容易過敏。這些產品需要在接觸陽光20分鍾之前就用上，才能有足夠時間起反應，產生保護作用。它們也容易因為光照，和時間久了而失效。

我用的Olay complete SPF30 屬於混合型，包括化學防曬和zinc oxide， 用上有一點點白，我不但適應，還挺喜歡，LOL. 我同時每天早上用IT CC cream, SPF50, 這個屬於物理防曬。先生用的Eucerin daily hydration cream SPF30, 就是完全的chemical sunscreen. 我的皮膚敏感，所以不會輕易換產品。現在我早上的護膚產品，每個月才20-30塊（CC還算是粉底），也不算很過分，是不是？

所有跟帖： 

• 我剛曬太陽回來。我每天必曬一小時。no sunscreen :) -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 11/06/2020 postreply 06:41:08

• 除了專業戶外運動員，或者特殊情況沒法物理防曬，其他人根本沒有必要用，壞處大大於好處。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 11/06/2020 postreply 09:41:23

• 我是體會到曬太陽的好處. -kathyzh- ♀ (299 bytes) () 11/06/2020 postreply 13:36:27

• 太陽非常好，還可以調解睡眠 -burpeejump- ♀ (332887 bytes) () 11/06/2020 postreply 13:47:57

• 我下午1點努力出去曬曬太陽，曬曬後背，關節都舒服 -willows- ♀ (0 bytes) () 11/06/2020 postreply 15:41:01

• + 1 我曬半個小時 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 11/06/2020 postreply 16:45:19

• 我喜歡太陽，整天找/琢磨太陽，冬天來了，完了完了，不知道這日子該咋過。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/06/2020 postreply 19:44:23

• Lol -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 11/06/2020 postreply 19:48:06

• 是啊，除了夏季烈日下或去海灘，或有日光過敏皮膚的，一般人平時不至於也沒必要每天塗，皮膚也需“呼吸”哈， -pickshell- ♀ (224 bytes) () 11/06/2020 postreply 14:50:46