查不出來的，大多是中年人都有些胰島素抑製，就是嚴重程度不同。

有些人吃東西很節製，很有規律，熱愛運動，一直吃的健康，就沒有胰島素抑製問題。

胰島素抑製，也不是一定需要KETO來治，健康飲食，少吃碳水，杜絕processed food，增加鍛煉，隻吃三餐，不吃零食，很多是可以矯正的。

適當的改變飲食，可以解決不嚴重的問題。比如說很多人一吃完午飯，就昏昏欲睡，這些人如果改變午餐食物品種，杜絕碳水，吃salad，肉。很多人下午昏昏欲睡的狀態會立即消失。

晚飯吃的早些，不吃宵夜，等等，都有益。

嚴重的胰島素抑製，可以嚐試KETO。