吃東西應關注進嘴前是什麽“性”，還得明白自己身體，正常健康的均衡，有病的“糾偏”。。

這點說來話長，為什麽說適合自己的才是最好的？每個人身體狀況不同，不要盲目跟風，對別人適合的不一定適合自己。