有人問跑步是腳跟著地,還是前腳掌著地,還是全掌著地。我推斷問這種問題的人是新手,步速相應不快,那就全腳掌著地,膝蓋彎曲幅度不宜過大。我的意思是看視頻學跑步,一定要自己先定好位。跑步是有大學問的
有人問跑步是腳跟著地,還是前腳掌著地,還是全掌著地。我推斷問這種問題的人是新手,步速相應不快,那就全腳掌著地,膝蓋彎曲幅度不宜過大。我的意思是看視頻學跑步,一定要自己先定好位。跑步是有大學問的
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