我來總結，方便沒時間讀全文的網友。6 個簡單運動：站立，俯臥撐，平板撐，仰臥起坐，蹲起，高抬腿

來源: lawattaction 於 2020-09-29 05:30:57 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 最廉價的長壽法 6種隨時做的運動 由 一點即通 於 2020-09-28 18:17:03

所有跟帖： 

• 謝謝，太需要簡潔文字了。 -red_flower- ♀ 給 red_flower 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/29/2020 postreply 11:24:53

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