供參考

主要還是脾虛腸弱，運化無力。沒有明顯內熱，無傷津。

實在沒必要搞啥大黃之類的。

那兩種成藥，可以接著用，兩三周減量，逐漸停下來。逍遙丸不宜超過一個月，補中益氣可以常服。看你的麵色紅潤，沒有明顯的中氣不足，也用不著總補。

過幾天如保持現狀，可以試著加服這個

https://www.samsclub.com/p/mm-10x-probiotic-84ct/prod21044050?xid=plp_product_1

每天早上一粒，服用二周即可。前麵幾天或幹或稀，一周後應該穩定，二周足夠建立起工作狀態的腸道菌群，大便應該開始有臭味，鬆軟。如果一直腹瀉，說明這個製品不適合你的腸道。停用，服黃連素一天，清腸。

 

不知道你以前的飲食習慣。覺得你肚子裏缺少油水，應該吃些紅燒五花肉。按無錫燒法，隻用糖色、醬油，幾片生薑，不加辛香料。

https://www.xiachufang.com/recipe/103303419/

不多吃，晚飯一二塊即可。

 

常吃白菜燉豆腐，按這個做

https://www.meishij.net/zuofa/baicaidundoufu_7.html

 

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• 叩謝夫子大哥 -el98012- ♂ (387 bytes) () 09/26/2020 postreply 21:59:45