看你自配中藥吃吐了，真是嚇人！你每天寫個food log，喝的水也記下。

看看究竟有什麽規律。有沒有試過日本南瓜kabocha, 紅薯等高纖維食物？

所有跟帖： 

• 紅薯/南瓜等也是我親兄長建議的，吃一些解決不了“燃眉”之急。也還繼續吃著。謝謝。 -el98012- ♂ (0 bytes) () 09/25/2020 postreply 21:18:13

• 每日吃一抓果仁，如杏仁合桃等 -似曾相識- ♀ (0 bytes) () 09/26/2020 postreply 04:39:34