先介紹我自己的情況吧。
我今年46， 女。身體在青春期以後就一直沒有同齡人好，怕冷，冬天一直感冒（嘴唇因為冬天長病毒皰疹幾乎看不到唇線），體育差，跑不了400，800 （一般跑過200就眼發黑到看不見跑道，耳鳴）， 但能走路 。20歲左右嚴重失眠症 （不是一兩個晚上睡不好哦，持續一個多月平均每天睡眠不超過2個小時。那段時間看到天黑就怕，看到床就想哭），以後睡眠就沒再好過直到後來看了中醫。27歲生老大，一直想要第二個，懷不上，直到10多年後。
2009年，我出現明顯不舒服，每天下午發蕁麻疹（麵部），右腹部時有隱痛，時不時心跳不齊出冷汗。看家庭醫生，還急診過，各樣檢查，結論我身體很好，沒問題。但，我人難受啊，每天頭都昏沉，體力差，心情也就非常不好。
我開始上網查中醫信息，讀了中裏巴人的 “求醫不如求己”和別的中醫的書，了解身體是一個綜合且變化的係統，讚同中醫“治未病”的理念，覺得自己得找中醫看看，因而查了很多關於“怎麽找中醫“的信息。現在的中醫是我當時偶爾在網上看到一個病人寫的看病經曆，覺得符合靠譜中醫的條件自己找上去的。
2010年一月開始看中醫。第一次看，我什麽都沒說，醫生診脈觀舌之後把我身體問題，一些症狀說得差不多，尤其專門問我右腹部痛不痛。我當時心裏麵驚歎號直冒啊。那一次看病堅持了4個月，每次看病會針灸，然後吃六天藥。吃藥頭兩個星期，身體不舒服的症狀竟然更嚴重，問醫生，醫生說正常反應。我想那再堅持，大概一個半月以後，人就明顯舒服了。其間， 大概第三個星期，一天半夜，我右腹部忽然劇痛一下（痛醒），然後就再沒有痛過（道理不明白 ）。4個月看病期間，嚴格遵醫囑：不吃辣（哭死），不吃海鮮，每天11點以前睡覺， 等等。4 個月後，自己感覺很多年沒有那麽舒服過，雖然還是比不上正常身體好的同齡人，但比以前是上了一個台階， 主要表現：睡得長一些沉一些，頭清爽很多，身體輕快不少， 蕁麻疹消失。現在回頭想，幾十年人生花4個月給身體做大修，還是值得的。
之後每年我都會找醫生調個把月。有時候自己亂吃東西，熬夜（追劇），很快身體會有感覺，趕緊又得去調2，3次， 掰回來。
看了中醫以後知道，1） 每個人身體問題背後其實都有原因 （不良生活習慣，包括不好的思維方式，要盡量改掉）；2） 先天身體條件對健康起決定性因素， 3）我們的身體基本是一直消耗中，需要常常維護（想車一樣）， 4， 接受自己身體情況， 不要急； 5， 看病要耐心（特別第一次大修）， 不要想找神醫。隻要遇到好醫生，那就要信任醫生，聽醫生的話。
我身體好轉，身邊朋友看得到，很多跟著去看，一些有好的效果，一些沒有。 觀察下來，有效果的基本做到上麵幾條。沒有效果的無外乎：1， 希望看一，兩次就有明顯改善，沒有看到改變就停止；2. 沒有遵醫囑，邊吃藥，邊熬夜，邊亂吃。
好了，謝謝看文。希望我的經曆對你有用。 其實，中，西醫都是人類智慧，各有各的擅長。中，西醫的醫生都有庸醫，判斷在自己。
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