思慮容易導致氣滯，傷心脾；勞傷是做了與自己體能不相稱的運動或者勞動，再加上您平時脾胃不是太好，陽氣不足，陰往乘之，所以胸痛。

思慮容易導致氣滯，傷心脾；勞傷是做了與自己體能不相稱的運動或者勞動，再加上您平時脾胃不是太好，陽氣不足，陰往乘之，所以胸痛。

 

所以您平時需要養氣，如果喜歡唱歌，這段時間不要唱歌，因為唱歌耗氣，等好一些，想唱歌也不要在晚上唱歌。吃的方麵吃羊肉喝羊肉湯，做羊肉湯的時候，可以放海帶和白蘿卜。羊肉既補氣又增陰液，是好東西。在秋冬，尤其在當前新冠病毒流行又加重的情況下，吃羊肉能增加陽氣，提高人的免疫力。

 

思慮多就在於自己怎樣調整自己了。 秋冬在家裏做些手工活或者書法繪畫，把心思放在手的動作上，能分散注意力，減少思慮。

祝您身體健康！

 

 

 

 

所有跟帖： 

• 太有道理了，馬上去買羊肉去。 -紅霏- ♀ (0 bytes) () 09/23/2020 postreply 20:50:42

• 一般魚也是性質甘溫的，也可以養胃。你從鮮這個字就能看出什麽對胃最好。 -silversky1234- ♀ (347 bytes) () 09/24/2020 postreply 07:55:34