呼啦圈

呼啦圈能減肥麽？ 健身效果如何呢？我呼啦圈能不停地呼啦一個小時。 但總覺得運動強度不夠。有人用呼啦圈健身麽？ 效果如何？

 

所有跟帖： 

• 嘚瑟。這玩藝兒，不會的累死也玩不轉；練家子輕鬆上下紛飛。屬中等程度運動，一個小時足夠了 -fuz- ♂ (0 bytes) () 09/16/2020 postreply 20:57:49

• 你厲害，我能轉個7-8下。你能堅持一個小時當然有用。 -red_flower- ♀ (0 bytes) () 09/16/2020 postreply 21:02:33

• 不知道你用的哪種呼啦圈？細的就無所謂，如果是粗重的那種，說是不要超過10鍾哦～～～好像久了會傷內髒 -山菊花- ♀ (510 bytes) () 09/17/2020 postreply 04:57:42

• 細的 -ww7788- ♀ (0 bytes) () 09/17/2020 postreply 09:27:33