很同情你的辛苦。抱抱。

我是半夜肯定要醒至少一次。原因是全身不適，有鈍痛。必須抻筋。有點像不寧腿那種難受法。我的家庭醫生治不好我，我已經約好本月底要去看一次神經科醫生。不過我最近買了一個按摩長墊，可以給全身做按摩。做了幾次睡眠被鈍痛打攪就有所改善。以前夜晚是每2到3個小時就得起來走一走。我的鈍痛站起來就會消失。我通常起來做一件事，比如，回個電郵，做個網購或收拾一下桌子，大約一個小時身體的不適感消失就可以再回頭繼續睡2到3個小時。開始用按摩墊後，最長的一覺可以睡到5到6個小時了。我懷疑是經絡被打通了。你要不要試試按摩？我還買了一個根據針灸原理製作的墊子和枕頭。上麵有不尖銳但也有刺痛感的尖瓣花朵，躺上去也是為了刺激身體穴位疏通經絡。我比較信中醫這些治療方法。如果回國長住，我會定期做醫療保健性質的按摩。