睡覺前聽聽輕音樂。還有，有一個白雁氣功中有一段操睡前做幫助睡眠

來源: earthsea 於 2020-09-09 07:55:11 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 請教有關更年期，睡眠很差，請大家幫看看，謝謝！由 mimi56 於 2020-09-09 05:23:51

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