不曬太陽就會缺D。咖啡加速礦物質流失。所以，補鈣（加K2），補鎂，吃些堅果，就不會有啥問題，放心enjoy。

所有跟帖： 

• VD標準範圍現在不統一，你們那標準範圍是啥？ -pickshell- ♀ (0 bytes) () 08/29/2020 postreply 16:28:37

• 幾年前測過，記得標準是25起。後來醫生不給測了，也沒再要求測。 -nowayitsover- ♂ (135 bytes) () 08/30/2020 postreply 08:10:45

• 我也就去年和今年測過，也是自己要求測的。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 08/31/2020 postreply 05:58:47